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高鈣黑牛奶怎么與早餐搭配好

    高鈣黑牛奶怎么與早餐搭配好?
  高鈣黑牛奶的益生菌能促進腸道消化汲取,營養也挺豐富。可以喝,但不要枵腹,雖說枵腹喝是營養最高的,但枵腹是對胃很大刺激的,而且早上起來胃酸比力多,不宜作為早餐,一樣平常中午,晚上才是最佳時間。 
  可以搭配一些谷類食物(饅頭、面包等),增補了酸奶沒有的其他因素,又提供了能量,也有利于對高鈣黑牛奶的種種營養和益生菌的汲取。早餐的話,先食用谷類食物,過后15到30分鐘再喝酸奶,那是最理想的搭配早餐的方法了。

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