語(yǔ)無(wú)止境完成《籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的分類探討》翻譯一份
語(yǔ)無(wú)止境完成《籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的分類探討》翻譯一份
籃球運(yùn)動(dòng)中腳步移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用的分類探討
摘要:將籃球運(yùn)動(dòng)中的腳步移動(dòng)技術(shù)分類為進(jìn)攻隊(duì)員腳步移動(dòng)技術(shù)和防守隊(duì)員腳步移動(dòng)技術(shù),進(jìn)一步細(xì)分為持球進(jìn)攻隊(duì)員腳步移動(dòng)技術(shù),無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員腳步移動(dòng)技術(shù),防守持球進(jìn)攻隊(duì)員的腳步移動(dòng)技術(shù)和防守?zé)o球進(jìn)攻隊(duì)員的腳步移動(dòng)技術(shù),為日常的教學(xué)與訓(xùn)練提供較高價(jià)值的針對(duì)性參考。
關(guān)鍵詞:籃球運(yùn)動(dòng);移動(dòng);腳步移動(dòng)技術(shù);分類;進(jìn)攻;防守
隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)向著球員技術(shù)全面化、身體對(duì)抗激烈化、比賽節(jié)奏快速化等方向的發(fā)展,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的基本技術(shù)的掌握運(yùn)用要求越來(lái)越高。其中腳步移動(dòng)技術(shù),是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)。在實(shí)際比賽中,無(wú)論是進(jìn)攻還是防守,球員都要通過腳步移動(dòng)來(lái)完成各種技術(shù)動(dòng)作,以達(dá)到進(jìn)攻或者防守的目的。張衛(wèi)平老師在其《張衛(wèi)平教你打籃球》中曾說(shuō)過:在48分鐘內(nèi),一名主力后衛(wèi)的控球時(shí)間約為5分鐘,前鋒約為3分鐘,中鋒約為2分鐘,但是他們腳步運(yùn)用的時(shí)間卻是48分鐘[1]。對(duì)腳步移動(dòng)技術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行分類探討,有利于籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)與訓(xùn)練,有利于籃球技術(shù)水平的提高。
3.3.3 空切的防守
對(duì)于無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員空切的防守,要卡和堵,不讓其順利切入。無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員向籃下切入時(shí),首先,防守隊(duì)員要用手臂和身體合理擠壓對(duì)手,迫使其反復(fù)擺脫和繞道變向;其次,防守隊(duì)員要用手臂在切入隊(duì)員體前或體側(cè)揮動(dòng),干擾其接球,使其不能及時(shí)得到球,還可使傳球隊(duì)員猶豫而不敢冒然傳球。
防守隊(duì)員的站位要根據(jù)無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員切入路線和球的關(guān)系選擇。如果無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員空切時(shí)離球遠(yuǎn),可以堵其前;如果無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員空切時(shí)離球近,可以堵其側(cè)后,但都要封鎖通向籃下的去路,注意球的動(dòng)向。防守對(duì)方溜底線時(shí),可以在對(duì)手進(jìn)入籃板下的區(qū)域時(shí),轉(zhuǎn)身面向?qū)κ郑豢辞虻膭?dòng)向。
對(duì)于無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員空切的防守,多采用滑步、攻擊步、撤步、交叉步、繞步、碎步和快跑等腳步移動(dòng)技術(shù),并運(yùn)用合法的身體動(dòng)作搶占有利的防守位置,堵截?zé)o球進(jìn)攻隊(duì)員的擺脫移動(dòng)路線。
4 結(jié)束語(yǔ)
在日常訓(xùn)練和比賽中,不僅要培養(yǎng)球員具有敢打敢拼的頑強(qiáng)作風(fēng)以及堅(jiān)忍不拔的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,還要加強(qiáng)各項(xiàng)基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練,尤其是腳步動(dòng)作訓(xùn)練。只有扎實(shí)靈活的運(yùn)用腳步移動(dòng)技術(shù),才能在比賽中達(dá)到預(yù)期效果。將腳步移動(dòng)技術(shù)應(yīng)用進(jìn)行分類,在日常的教學(xué)與訓(xùn)練中,針對(duì)球員的特點(diǎn),進(jìn)行防守或者進(jìn)攻的腳步移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練,可以起到事半功倍的效果,從而提高籃球技術(shù)水平。
略
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